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最近听说中小学生午休课桌椅有了新国标,在哪能查到具体标准内容呢...
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国家课桌椅标准如下：60米至85米之间，重量不超过3公斤。尺寸方面，坐姿时大腿与小腿的距离为28厘米、肘部到手腕为23厘米、脚掌直径大于25厘米为宜；如果身高较高，则膝关节处有一定厚度。
课桌分为“4号”、“5号”两种标号，分别供初中、小学年级的学生使用，并建议“4号”桌椅主要供初一年级学生使用，“4号”课桌的桌面高度，标准就是67厘米。而对于一些特殊身高的学生，学校则可另行调配课桌凳。
例如，学生身高在143至157厘米之间，其使用的课桌高度应为67厘米，桌面下的留空高度应为55厘米，椅面高度应为38厘米。此外，在规定中还表示，中小学校使用的课桌椅样式虽然可以任选，但必须符合国标要求。但在现实中，大多数的课桌椅都并不符合学生的使用标准。
此外，在规定中还表示，中小学校使用的课桌椅样式虽然可以任选，但必须符合国标要求。但在现实中，大多数的课桌椅都并不符合学生的使用标准。在调查中，某一所学校为一年级新生配备的课桌高65厘米，桌下空区高45厘米，椅高35厘米。
正常的睡眠时间是多少小时?(成年人)
1、正常睡眠时间一般被认为是每晚7到9小时，这个范围适用于大多数成年人。根据这个标准，如果你每天晚上12点睡觉，早上7：30起床，你的睡眠时间实际上不足8小时，因此可以被认为是睡眠不足。长期这样可能会导致身体疲劳、认知功能下降以及健康问题。熬夜通常是指在夜间保持清醒，进行活动或工作，而不是在夜间应有的睡眠时间内休息。
2、成年人：正常睡眠时间是78小时。老年人：正常睡眠时间是56小时左右。青少年：需要大致810小时的睡眠时间。儿童：由于处于生长发育阶段，需要的时间最长，可能10小时左右。此外，虽然睡眠时间的长短重要，但睡眠的质量更为关键。提高睡眠质量有助于保持充沛的精力。
3、正常情况下，成年人的夜间睡眠时间通常建议在7到9小时之间，而午睡时间则因人而异，有些人可能完全不午睡，有些人则可能午睡15到30分钟。因此，如果不考虑午睡，一个人每天醒着的时间大约是16到17个小时。
4、每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉，早上6-7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。
5、成年人的正常睡眠时间一般建议在每晚7到8小时。 睡眠时间过长并不一定能带来健康，反而可能增加疾病风险，缩短寿命。 新生儿通常需要20到22小时的睡眠。 2个月大的婴儿需要18到20小时的睡眠。 1岁幼儿需15小时，2岁需14小时，3到4岁需13小时。 5到7岁的儿童需要12小时的睡眠。
我是短睡眠者吗?
定义与标准短睡眠者：指的是那些每晚只需睡6个小时或更少，同时能够保持良好状态的人。这类人通常拥有异于常人的充足精力，其部分原因可能是hDEC2基因变异。历史上的一些著名人物，如爱迪生、拿破仑等，就被认为是短睡眠者。长睡眠者：则是指那些需要9~10个小时的睡眠，才能保持良好状态的人。
这要看你一般需要的充足睡眠是几个小时，比如我基本上睡7个小时就够了，白天精力很好。那么比起8个小时的平均值，我算是有点短咯。大部分人都是八个小时左右，在没有太辛苦的前提下。睡觉质量比时间长短更重要。
对于“短睡者”则是他们DEC2基因轻微突变，可在更短的时间内完成相同的清理工作，他们的睡眠效率高于普通人，不过很多自认为“短睡者“很多都不是，而是失眠症患者。
这很正常，只要你醒来以后，身体感觉自我良好，不存在睡眠多少，有的人睡眠需要10个小时才能睡够，有人睡眠5 6个小时感觉也够了，因人而异，不需要担心。因为我就是心理医生。专门研究睡眠障碍。
睡眠时间“新国标”出炉!你睡够了吗?
晚上能正常入睡，但3~4个小时后却异常清醒，每晚深睡时间不足4小时，早上起床后头昏眼花。晨鸟型 白天忙忙碌碌，晚上一天黑就上床呼呼大睡，但凌晨2点左右会习惯性醒来。醒来之后就无法重新入睡，躺在床上，大脑飞快地思考问题，最终放弃睡眠。夜猫子型 通常在夜间更兴奋，看电视、看书、上网，一直熬到凌晨两三点才睡觉。
夜里一般是10点~12点上下睡觉是较为好的，让人体有更为充足的歇息。许多人平常也不太高度重视睡眠的品质，每日都晚睡加班加点，或是是打游戏这些。实际上要是操纵好睡眠的时间，一般都不容易存有过多难题，因此夜里一般在10点上下睡觉，能够推动基础代谢。假如人体较为好，能够适度延迟时间睡眠的时间。
岁至17岁的青少年每天应当睡8至10小时，处于青春期的人需要更多睡眠。但即便如此，一天超过11小时的睡眠时间也会对健康不利。对于18岁至64岁的成年人来说，每天7至9小时的睡眠最佳，6小时或10小时也行，但少于6小时或多于10小时都不推荐。
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低，睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。
关于每天应该睡多少小时，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。比如晚上10-11点睡觉，早上6-7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。
上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受环境干扰、惊醒，这是对睡眠质量的要求。另外，人类最佳睡眠时间应是晚上10点－清晨6点，老年人稍提前为晚9点－清晨5点，儿童为晚8点－清晨6点。
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本文概览：本文目录一览： 1、最近听说中小学生午休课桌椅有了新国标,在哪能查到具体标准内容呢......
文章不错《午休新国标（学生睡眠保障）（中小学生午睡时间最佳为多少）》内容很有帮助